笑いの力 ～Valueway 第152号より～

私は就寝前と起床後に笑いを練習しています。

あ行（あ、い、う、え、お）を上から順に声を出して

少し大きめの声でにこやかに笑います。

周囲の人に気色悪く思われないよう

風呂場や事務所で一人の時を見計らい行っています。

そうするとなんとなく気分も軽やかになりますし、

元気よく一日をスタートできるのです。

また、なによりも普段の生活が笑いを交え明るくなるように感じます。

筑波大学名誉教授の村上和雄先生も

「笑い」の研究を深められていらっしゃいましたし、

中村天風師も「とにかく笑え、うそ笑いでいいから笑え」と仰っていました。

続けていると笑いは免疫力を高めると共に心を整え、

幸運を呼び寄せるようにも思われます。

差し支えなければ一度お試しいただければ幸いです。